Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Fideos, huevo, enriquecido, cocidos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	67.73 g	67.73%
La energía (calorías)	138 kcal
Energía (julios)	578 kJ
Proteína	4.54 g	4.54%
lípido total (grasa)	2.07 g	2.07%
Ceniza	0.5 g	0.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	25.16 g	25.16%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2%
Azúcares, total de	0.4 g	0.4%
sacarosa	0.04 g	0.04%
La glucosa (dextrosa)	0.07 g	0.07%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0.3 g	0.3%
galactosa	0 g
Calcio, Ca	12 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.47 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	76 mg	0.08%
Potasio, K	38 mg	0.04%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	0.65 mg
Cobre, Cu	0.098 mg
El manganeso, Mn	0.315 mg
El selenio, Se	23.9 µg
El fluoruro, F	6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.289 mg
Riboflavina	0.136 mg
La niacina	2.077 mg
Ácido pantoténico	0.263 mg
La vitamina B-6	0.046 mg
El folato, el total de	84 µg
Ácido fólico	77 µg
El folato, comida	7 µg
El folato, DFE	138 µg
La colina, el total de	25.7 mg	0.03%
betaína	19.2 mg	0.02%
Vitamina B12	0.09 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	6 µg
retinol	6 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	21 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	38 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.17 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.03 mg
Tocoferol, gamma	0.6 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0.13 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	4 IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.419 g	0.42%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.005 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.341 g	0.34%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.073 g	0.07%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.581 g	0.58%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.045 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	0.537 g	0.54%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.552 g	0.55%
18: 2 indiferenciada	0.522 g	0.52%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.028 g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.001 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.029 g	0.03%
Colesterol	29 mg	0.03%
triptófano	0.043 g	0.04%
treonina	0.138 g	0.14%
isoleucina	0.19 g	0.19%
leucina	0.365 g	0.36%
lisina	0.137 g	0.14%
metionina	0.086 g	0.09%
cistina	0.096 g	0.10%
fenilalanina	0.24 g	0.24%
tirosina	0.094 g	0.09%
valina	0.22 g	0.22%
arginina	0.192 g	0.19%
histidina	0.121 g	0.12%
alanina	0.165 g	0.16%
Ácido aspártico	0.244 g	0.24%
Ácido glutamico	1.468 g	1.47%